子育てブログ

元保育士で保育園や施設などで働いていました。


私自身子どもはいませんが２４時間体制で乳児から幼児まで関わっていたことがあります。


子どもってなかなか寝てくれないときってよくありますよね？

そういうときってかなりの時間がかかってこっちが寝てしまいたい気持ちになりますよね。


じゃあそんな時にどんな気持ちで寝かしつけたらいいか具体的にどんな方法で寝かしつけたらいいか紹介していきます。


一つ目は寝かしつける側の気持ちについてです。

子どもがなかなか寝てくれないときって親にとってはかなりのストレスですよね。

そういったときは「まだ子どもだもんね」「自分だってそういう時あったよな～」と思うようにしてみるのも良いですよ。

寝かしつけ側が寝てくれないからと言ってイライラしたりしているとその勘定が子どもに伝わるので余計に寝てくれなくなることが多いですね。


じゃあ具体的にどうすればいいの！？セノッピー

その日の子どもの一日を振り返ってみましょう！

今日は運動量が少なかったかな？食べる量はどうだったかな？触れ合いが少なかったかな？と要因を考えてみましょう。

存分に体を動かしてみる、お腹を満たしてあげる、大好きだよー！！！って気持ちで抱っこしてあげる等をしてみるのも良いと思います。


その他の方法としては小さい音量でゆったりとした音楽をかけてあげる、絵本を読んであげる、自分の呼吸音を聞かせてあげるのも効果的ですよ！！

少しでも子育ての親の力になれたらと思います。